Les bienfaits du varech…

Varech vésiculeux (Fucus vesiculosus)  est un genre d'algues brunes vivant dans l’eau de mer, de couleur brun olive foncé possède des vésicules gazeuses claires qui lui permettent de flotter tout en s'accrochant au substrat à l'aide d'un crampon. Les frondes peuvent atteindre de 20 à 100 cm. de long sur 2 cm de large ;  de la famille des Fucacées. , il a une forte odeur et un goût désagréable. on la trouve dans la mer du Nord, dans la Manche, l'océan Atlantique ou l'océan Pacifique.

Autres noms : fucus, fucus vésiculeux, chêne marin

« bladder fucus , sea oak , black tany , cut weed , dyers fucus , red fucus , rock wrack” en anglais.

Composants : polysaccharides,riche en iode, acide hyaluronique , richesse en fibres, polyphénols (activité antibiotique) ; polysaccharides et mucilages (acide alginique, fucoïdine, laminarine, fucanes, fucose, acides uroniques, sucres neutres). Oligo-éléments : cuivre, zinc, sélénium, calcium, magnésium, potassium, sodium, soufre, silicium, fer. Protéines : tous les acides aminés. Vitamines : acide folique, vitamines C et B.

Les vertus du varech : laxatif, effet amplificateur de satiété ; anti-obésité ; anti-inflammatoire, émollient, nutritif; apaisant, Amincissant absorbant la graisse, élimine les déchets et anti goitreux.

Propriétés du varech :

·         pour stimuler le système immunitaire.

·         pour stimuler la thyroïde.

·          joue un rôle important dans la régulation du métabolisme.

·         pour aider les selles à passer plus facilement à travers le tube digestif.

·         Aide à combattre la néphrite (inflammation du rein, provoquée soit par les infections soit par les maladies auto-immunes) parce qu'il diminuerait l'irritation rénale et la congestion.

·         lutte contre le développement des cellules cancéreuses.

·         soulage les brûlures d'estomac et améliore la digestion.

·          guérit les blessures.

·          réduire le taux de cholestérol.

·          soulager la diarrhée.

·         traite le goitre.

·         pour lutter contre l'arthrite, les douleurs des articulations, le durcissement des artères (artériosclérose).

·         soigne les troubles de la digestion, la constipation, la bronchite, l'emphysème (présence de gaz dans des tissus humains), les troubles de la voie urinaire, l'anxiété.

·         peut aider à nettoyer le sang.

·         pour traiter certaines maladies de la peau, les brûlures de la peau, le vieillissement de la peau, les piqûres d'insectes.

·         renforce le système immunitaire et augmente l'énergie.

·         Traite le diabète, perte de cheveux, reduit la fatigue, traite les anomalies du cycle menstruel.

·         augmente l’élasticité de la peau et réduit la cellulite.

·         Lutte contre l'acidité gastrique.

·         Traite l’hypertension artérielle et adénopathies.

·          traitement des entorses.

·         soulagement des douleurs rhumatismales.

·         lutte contre des problèmes dermatologiques comme le psoriasis.

Posologies :

Partie utilisée : - thalle séché des algues (varech).

. POSOLOGIE INTERNE: - 1 ou 2 cuillerées à café de poudre sur la nourriture ou dans une soupe.

- 1 cuillère à café par tasse, 3 fois par jour avant les repas.

contre l'obésité ajouter une cuillerée à café de konjac, ou 1 cuillerée à café de bourdaine et un tout petit peu d'anis vert.

préparations : gélules, comprimés, flocons, teintures mères, fucus séché, fucus frais

- il est recommandé de ne pas consommer plus de 250 mg de poudre de fucus par jour sur de longues durées.

- Poudre (à diluer) : de 100 à 250 mg par jour.

- Par voie orale : pour lutter contre l’obésité et les goitres : décoction de 2 g par litre d'eau pendant cinq minutes. Consommer un litre par jour.

Effectuer deux cures de trois mois par an pour traiter les carences en iode ou le goitre mou.

- En extrait aqueux : de 0,50 à 2 g par jour.

- Teinture mère : en laxatif, lutte contre l'obésité, comblement de carences : de 20 à 50 gouttes par jour. Lors d'un traitement prolongé, il convient de ne pas dépasser 120 microgrammes d'iode par jour, soit 120 à 240 mg de fucus en poudre.

- Extrait fluide : de 5 à 15 gouttes par jour.

Attention : Une consommation régulière et de longue durée de fucus peut entraîner un apport excessif en iode. La consommation occasionnelle de fucus frais apporte les nutriments indispensables à l'organisme.

POSOLOGIE EXTERNE: - déshydratation de la peau: jeter 25g de fucus séché dans 1/2 litre d'eau, laisser mijoter 1/2 heure, filtrer avant de verser la même quantité d'huile infusée de consoude, bien agiter avant emploi et s'en frictionner 2 fois par jour.

Contre-indications

Un surdosage sur du moyen ou long terme peut entraîner un excès d'iode et une hypothyroïdie ou une hyperthyroïdie. Le fucus est donc généralement déconseillé aux personnes souffrant de problèmes de thyroïdes. Les algues peuvent être chargées en métaux lourds, c'est pourquoi le fucus est déconseillé chez les enfants, les femmes enceintes ou qui allaitent. Les bains et cataplasmes ne doivent pas être utilisés en présence de plaies ou de dermatoses suintantes. Le fucus est également contre-indiqué en cas de tachycardies, d'angor ( angine de poitrine), d'hypersensibilité à l'iode.

Effets indésirables

Une consommation prolongée de fucus peut entraîner une hypersensibilité ou une hyperthyroïdie avec palpitations, stress, insomnies. Une surconsommation d'iode peut entraîner des lésions de la peau, un développement de l'acné, une salivation abondante ou des irritations gastriques. Il est recommandé de ne pas dépasser 150 microgrammes d'iode par jour sur une durée prolongée.

interactions avec des plantes médicinales ou des compléments

Pas d'interaction relevée avec d'autres plantes médicinales ou compléments. Le fucus peut être associé sans risque avec de la vigne rouge pour traiter des problèmes circulatoires ; avec du thé vert ou de la bourdaine pour favoriser l'élimination des toxines et dans le cadre d'un régime amaigrissant ; avec de la reine-des-prés pour soulager les douleurs rhumatismales ; avec de la réglisse et de l'ortie pour traiter des déséquilibres hormonaux.

INTERACTIONS AVEC DES MÉDICAMENTS

Les extraits de fucus ne doivent pas être consommés en même temps que des médicaments traitant l’hypoglycémie ou le diabète ni avec tout médicament ayant une action sur le taux de sucre dans le sang, car cette algue peut entraîner une diminution du taux de sucres sanguins.

Le fucus ne doit pas être consommé en même temps qu'un traitement contre l'hyperthyroïdie, l'iode présent en forte quantité affectant la thyroïde. Le fucus peut diminuer la vitesse de coagulation. Il ne doit dons pas être consommé en même temps que des médicaments anticoagulants.

Bon à savoir :

- Le fucus vesiculosus agit comme un coupe faim naturel capable d'augmenter la sensation de satiété quand il est consommé une demie-heure avant un repas. Agissant de la sorte, beaucoup de personnes qui prennent le varech vésiculeux trouvent qu'il leur aident à maigrir de manière efficace.
- On trouve l'EPA dans le varech

- le varech sont une source dense en iode, nécessaire à la production optimale d’hormones thyroïdiennes qui jouent un rôle important dans la régulation du métabolisme.

- Certaines personnes trouvent en effet que cette algue favorise la perte de poids, grâce à l'utilisation d'un patch ou de gélules basés sur ses extraits. 

- Le fucus vésiculeux est une algue brune qui était déjà utilisée par les Romains pour soulager les douleurs articulaires par l'application de cataplasmes. A partir du XIXe siècle, il est utilisé pour soigner les goitres ainsi que les problèmes de thyroïde.

 Elle est aujourd'hui utilisée pour soigner de nombreux maux allant de l'obésité aux inflammations en passant par la peau sèche ou le développement mental et physique.

- sa forte teneur en iode agit comme un "brûle-graisses".

- Le fucus est un véritable coupe-faim et provoque une sensation rapide de satiété tout en évitant les carences et la sensation de fatigue. Il a une action intéressante sur le transit intestinal.

Avertissement

Les algues commercialisées sous diverses formes (gélules, boissons, ampoules) sont dosées différemment selon les préparations. Il convient de vérifier avec attention les étiquettes.

Amicalement à vous !

Mustapha

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Mustapha Laouedj Conseiller en phytothérapie et herboriste Consultation gratuite sur rendez-vous au : Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse : Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de la Daïra de Hadjout. Tipasa334@gmail.com https://lesecretdusahara.blogspot.com/