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jeudi 26 mars 2026
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traitements bios: Zoom sur la transplantation de microbiote fécal (...: Ch.Mustapha.L Le microbiote fécal humain de volontaires sains produit de la sérotonine. L'« ensemencement » de bonnes bactérie...
Zoom sur la transplantation de microbiote fécal (TMF)...
Le
microbiote fécal humain de volontaires sains produit de la sérotonine.
L'« ensemencement »
de bonnes bactéries via l'anus, connu sous le terme médical de transplantation
de microbiote fécal (TMF) ou bactériothérapie fécale, est une procédure thérapeutique
sérieuse. Elle vise à restaurer l'écologie microbienne du côlon en introduisant
des matières fécales provenant d'un donneur sain.
La transplantation
de microbiote fécal (TMF), ou « greffe de selles », consiste à transférer
la flore intestinale d'un donneur sain vers un patient pour restaurer son
microbiote. C'est le traitement de
référence (80-90% de succès) pour l'infection récidivante à Clostridioides
difficile. La procédure est sûre, impliquant une sélection
rigoureuse des donneurs et une préparation en laboratoire.
La
transplantation du microbiote fécal ou bactériothérapie fécale « consiste à
introduire les selles d'une personne saine dans le tube digestif d'un patient
afin de reconstituer sa flore intestinale et de l'aider à lutter contre des
bactéries pathogènes ».
Ce traitement permet de
restaurer la composition et les fonctions de votre flore intestinale.
Procédure : Le transfert se fait par coloscopie, lavement,
ou parfois par gélules, en introduisant le microbiotique sain dans le tractus
digestif inférieur.
Cadre
réglementaire : En France, cette pratique est
réalisée dans des centres spécialisés et encadrée, souvent via des banques de
selles.
Quels sont les symptômes d'un déséquilibre du microbiote
intestinal ?
Les signes d'une dysbiose intestinale sont
variables. Le plus souvent, elle se manifeste par des troubles digestifs :
ballonnements, troubles du transit, gaz, douleurs abdominales…
Points clés sur la TMF :
·
Indication principale : Infection récidivante à Clostridioides
difficile (diarrhées sévères).
·
Autres pistes (recherche) : Maladies
Inflammatoires Chroniques de l'Intestin (MICI), syndrome de l'intestin
irritable, et potentiellement la maladie de Parkinson.
·
Procédure : Les selles du donneur sont traitées
(homogénéisées, filtrées).
·
Administration : Par coloscopie, lavement, sonde
naso-duodénale, ou plus récemment, via des gélules congelées.
·
Sécurité : Les donneurs subissent des dépistages
stricts, plus approfondis qu'un don de sang, pour éviter la transmission
d'agents pathogènes.
·
Efficacité : Très élevée, elle permet de
rééquilibrer la flore intestinale rapidement, souvent en quelques jours.
Note : La TMF est une thérapie
prometteuse, mais son usage hors C. difficile reste
majoritairement expérimental.
Procédure et prix :
Des
gélules à base d'excréments humains pour soigner certaines maladies ?
L'objectif
de la transplantation fécale est de récupérer des bactéries perdues pour
repeupler sa flore intestinale.
Aux
Etats-Unis, ce traitement est déjà au point et peut coûter jusqu'à 9 000€ !
Où faire une transplantation fécale ?
Sur le site du Groupe français de transplantation
fécale, il y a des centres qui réalisent ces transplantations. On va dire que
les équipes les plus importantes sont à Paris dans notre centre, à l'AP-HP, à
l'hôpital Saint-Antoine, également à Toulouse, au CHU de Toulouse, au CHU de
Clermont-Ferrand et également à Lyon
Le
Dr Christian Ledoux, médecin nutritionniste, est reconnu comme l'un des
pionniers en France de l'intégration du microbiote intestinal dans les
solutions de santé.
Quels sont les effets
secondaires possibles d'une transplantation fécale ?
La plupart des effets secondaires observés sont surtout
digestifs avec environ 75 % des patients qui présentent des diarrhées et 50 %
qui déclarent avoir des douleurs abdominales dans les heures suivant la transplantation fécale. Un faible nombre de
patients disent souffrir de constipation à la suite de la greffe.
Quel est le salaire d'un
donneur de selles ?
L'hôpital Saint-Antoine croule
sous les demandes après avoir lancé un appel aux dons de selles dans le cadre
d'une étude. Les chercheurs proposent une rémunération de 50 € aux volontaires. 22 nov. 2018
Voici les montants fréquemment observés pour le don de
selles (greffe de microbiote fécal) :
·
Indemnisation par don : Elle est souvent de l'ordre de 30 € à 50
€ par don.
·
Programme sur la durée : Des programmes spécifiques peuvent être beaucoup
plus rémunérateurs. Par exemple, des études à Nantes ont proposé des
indemnisations allant jusqu'à 1 410 € sur six semaines ou jusqu'à 6 000 € par
an pour des participants très réguliers.
- Donner ses excréments à
la science et être payé 1 410 euros les six semaines, c'est possible. Un
laboratoire situé à Nantes recherche des volontaires pour fournir leurs selles
à la science.25 févr. 2022
- Gagnez de l'argent en participant au programme de dons
quotidiens de GoodNature. Les donateurs peuvent gagner jusqu'à 1 500
$ par mois. *La rémunération peut varier selon le centre de dons.
https://www.goodnatureprogram.com/apply
À l'étranger : Des organisations comme OpenBiome aux États-Unis peuvent proposer des
sommes plus importantes, parfois plus de 10 000 $ par an
Conditions pour être donneur :
Il faut être en excellente santé, avoir une
bonne hygiène de vie, ne pas prendre de médicaments et être âgé généralement
entre 18 et 50-60 ans. Des tests médicaux (sang et selles) sont effectués au
préalable.
Est-ce difficile de devenir donneur de
selles ?
Pour pouvoir faire un don, un donneur
potentiel doit : ne pas avoir pris d’antibiotiques pendant les trois
semaines précédant la greffe ; ne pas souffrir de diarrhée chronique
(à long terme), de maladie inflammatoire de l’intestin ou de cancer colorectal.
Bon à savoir :
Des chercheurs belges ont constaté qu'une transplantation de
microbiote fécal pourrait réduire l'évolution des symptômes liés à la maladie
de Parkinson. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Amicalement ;à ;vous !
Ch.Mustapha
Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.
* Consultation gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
Email : tipasa334@gmail.com
Avec
tout ce que mes livres contiennent, vous serez mieux armé pour affronter ce que
la vie vous réserve… aujourd’hui ou demain.
Comme
toujours choisissez la nature avant la chimie !
*Libérez-vous
des lobbies agro-alimentaires et pharmaceutiques grâce à la médicine
phytothérapique.
*découvrez mes nouveaux articles
sur mon groupe « amoureux des plantes médicinales » sue facebook!
Sur X : https://x.com/zino42
découvrez
mes livres pour aller plus loin :
§
« posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(première partie) ; 210 pages, 41 plantes.
§
« posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.
§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105
plantes.
Prix :
2.000.DA les trois livres en PDF.
Article relatif :
- La
sérotonine…l’hormone du bonheur…publié : 26/03/2026
https://topbienetre.blogspot.com/2026/03/la-serotoninelhormone-du-bonheur.html
- Zoom
sur les bactéries productrices de sérotonine…publié : 26/03/2026
https://topbienetre.blogspot.com/2026/03/zoom-sur-les-bacteries-productrices-de.htm
- Tryptophane pour produire la sérotonine…publié :26/03/2026
https://topbienetre.blogspot.com/2026/03/tryptophane-pour-produire-la-serotonine.html
…………………………………………………………………………………………………
- Syndrome de
l'intestin irritable (SII) et microbiote…publié :26/03/2026
https://topbienetre.blogspot.com/2026/03/syndrome-de-lintestin-irritable-sii-et.html
traitements bios: Syndrome de l'intestin irritable (SII) et microbiote…
Syndrome de l'intestin irritable (SII) et microbiote…
Le syndrome du côlon irritable, aussi connu sous le nom
de syndrome
de l'intestin irritable (ou colopathie fonctionnelle)
Le syndrome du côlon
irritable (SCI), ou colopathie fonctionnelle, est un trouble chronique
caractérisé par des douleurs abdominales (crampes), des ballonnements, et
une modification du transit (diarrhée, constipation ou alternance). Ces symptômes, souvent soulagés par la
défécation, évoluent par crises et peuvent s'accompagner de fatigue ou de mucus
dans les selles.
Les personnes
atteintes du SII présentent souvent des taux plus faibles de L. mucosae, ce qui
en fait une candidate prometteuse pour le traitement.
Or, chez les patients atteints du syndrome de l’intestin irritable,
l'abondance fécale de L. mucosae (mais pas de L.
ruminis) s’avère significativement plus faible, par rapport aux
témoins sains. Et moins cette bactérie est présente, plus les selles sont dures.
Application pour le SII : La diminution de l'abondance fécale de L. mucosae a
été observée chez des personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable
(SII), ce qui en fait des candidats probiotiques pour traiter cette affection.
Effets Anti-inflammatoires : L. mucosae s'est révélé plus efficace que d'autres
souches pour soulager la colite expérimentale en réduisant les cytokines
pro-inflammatoires.
Propriétés Probiotiques : Ces souches sont résistantes aux fluides gastro-intestinaux simulés,
ce qui confirme leur potentiel de survie dans l'intestin.
Santé intestinale et
immunité : Ces souches peuvent améliorer la fonction de barrière
intestinale, augmenter la sécrétion de mucus et stimuler l’immunité.
Réduction de
l’inflammation : Des études indiquent qu’elles peuvent réduire l’inflammation
intestinale en régulant des voies de signalisation spécifiques (par exemple, en
inhibant NF-κB).
Innocuité : Les
recherches montrent que les deux souches sont généralement sûres, ne
présentent aucune activité enzymatique nocive.
Traitements consiste à :
-Stratégies
alimentaires et d'hygiène de vie pour favoriser ces bactéries.
- L'« ensemencement
» de bonnes bactéries via l'anus, connu sous le terme médical de transplantation
de microbiote fécal (TMF) ou bactériothérapie fécale
A suivre : zoom sur la transplantation de microbiote fécal (TMF)
Amicalement à vous !
Ch.Mustapha
Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.
* Consultation gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
Email : tipasa334@gmail.com
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tout ce que mes livres contiennent, vous serez mieux armé pour affronter ce que
la vie vous réserve… aujourd’hui ou demain.
Comme
toujours choisissez la nature avant la chimie !
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phytothérapique.
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découvrez
mes livres pour aller plus loin :
§
« posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(première partie) ; 210 pages, 41 plantes.
§
« posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.
§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105
plantes.
Prix :
2.000.DA les trois livres en PDF.
Article relatif :
- La
sérotonine…l’hormone du bonheur…publié : 26/03/2026
https://topbienetre.blogspot.com/2026/03/la-serotoninelhormone-du-bonheur.html
- Zoom
sur les bactéries productrices de sérotonine…publié : 26/03/2026
https://topbienetre.blogspot.com/2026/03/zoom-sur-les-bacteries-productrices-de.htm
- Tryptophane pour produire la sérotonine…publié :26/03/2026
https://topbienetre.blogspot.com/2026/03/tryptophane-pour-produire-la-serotonine.html
traitements bios: Tryptophane pour produire la sérotonine…
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Tryptophane pour produire la sérotonine…
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Bien que le 5-HTP ne
se trouve pas dans les aliments que nous consommons, notre corps en produit à
partir de l'acide aminé tryptophane, que l'on trouve dans des aliments comme la
dinde, le poulet, les pommes de terre, le lait et certains légumes verts.
Sources indirectes
(plantes riches en tryptophane)
Bien qu'elles ne
contiennent pas directement de 5-HTP, ces plantes sont riches en L-tryptophane,
l'acide aminé que l'organisme utilise pour synthétiser le 5-http.
Pour
enrichir son alimentation en tryptophane et en sérotonine,
mieux vaut manger des bananes, des tomates, des prunes, de l'avocat, des
aubergines, des noix ou de l'ananas, Plantains, Kiwis
- Le tryptophane est présent dans une grande
variété d'aliments végétaux et animaux riches en protéines.
Quel est l'aliment le plus
riche en tryptophane ?
Viandes : poulet
rôti avec peau, dinde, oie, bœuf, lapin, poisson ;
produits laitiers, œufs, … Graines et oléagineux : graines de sésame, les graines de
citrouille, les graines de tournesol ; noix, amandes, noix de cajou, arachide… Céréales et légumineuses : pois
cassés, fèves de soja, son d'avoine, haricots blancs, haricots rouges,
lentilles, riz complet, pâtes au blé complet… noir, levure de bière.
Le
quinoa, le soja, la viande rouge, le poulet, le poisson, les œufs et le
fromage.
Quel est l'antidépresseur
naturel le plus puissant ?
Le safran est un antidépresseur naturel, reconnu pour prendre soin du bien-être émotionnel.
Sa richesse en principes actifs, plus précisément la crocine et le safranal,
permet de prévenir l'anxiété et les symptômes légers de la dépression.
Sources alimentaires qui contiennent une
bonne teneur en tryptophane :
-La banane et le
chocolat, en plus de leur bonne teneur en tryptophane,
contiennent aussi beaucoup de magnésium et contribuent à maintenir la bonne
humeur.
- Le
soja est l'une des meilleures sources
végétales de tryptophane, un acide aminé essentiel précurseur de la
sérotonine (humeur) et de la mélatonine (sommeil). Il contient environ 500 mg de tryptophane pour
100 g de fèves et est riche
en protéines.
Points clés sur le soja et le
tryptophane :
·
Richesse : Le
soja rôti contient environ 512 mg/100g, et le tofu environ 150 mg/100g.
·
Bienfaits : Aide
à la production de sérotonine et de mélatonine, favorisant la relaxation et le
sommeil.
- Les
graines de courge sont une excellente source naturelle
de tryptophane,
un acide aminé essentiel qui aide à améliorer la qualité du sommeil en
favorisant la production de sérotonine et de mélatonine. Riches en magnésium et en zinc, elles aident à la
relaxation nerveuse et à l'endormissement. Une consommation de 10 à 20 grammes
(une à deux cuillères à soupe) par jour est recommandée pour en ressentir les
bienfaits.
Les études montrent
une amélioration
du sommeil avec un apport de 1 g de tryptophane par jour, ce
qui correspondrait environ à 200 g de Graines de courge.
Bienfaits des graines de courge
et tryptophane :
·
Sommeil et humeur : Le tryptophane est converti en sérotonine
(neurotransmetteur de l'humeur) puis en mélatonine (hormone du sommeil),
favorisant un meilleur repos.
·
Nutriments clés : En plus du tryptophane, elles sont riches en magnésium
(réduction du stress) et en zinc (biodisponibilité de la mélatonine).
·
Apport nutritionnel : Elles sont riches en protéines (30 g/100 g), en
fibres, et en acides gras insaturés.
·
Santé générale : Elles aident à la santé de la prostate, ont des
propriétés antioxydantes (vitamine E) et aident à réguler le cholestérol.
Conseils de consommation :
·
Portion : Une
petite poignée (10-20g) suffit au quotidien.
·
Variété : Elles
peuvent être consommées crues, grillées, dans des salades, des yaourts ou des porridges
- Les
graines de tournesol sont une excellente source de nutriments
qui favorisent la production de mélatonine, notamment le magnésium, le
tryptophane et la vitamine B6. Le magnésium qu'elles contiennent contribue
également à la relaxation musculaire et à la réduction du stress. Aliment
complet, elles constituent une solution douce et nutritive pour favoriser un
sommeil réparateur.
-Le plantain (Plantago major ou lanceolata),
une plante médicinale vivace originaire d'Europe et d'Asie, contient du tryptophane,
un acide aminé essentiel.
Bien que principalement reconnu pour ses vertus
respiratoires, anti-inflammatoires et cicatrisantes, peut être utilisé pour favoriser un
meilleur sommeil, notamment lorsqu'il est associé à d'autres plantes sédatives.
Pour des troubles du sommeil plus sévères, d'autres plantes
sont généralement préférées, comme la valériane, la passiflore ou la mélisse
La plus puissante source végétale naturelle de 5-HTP
(5-hydroxytryptophane) ?
Griffonia simplicifolia est un arbuste originaire d'Afrique de l'Ouest. Ses graines
contiennent une substance chimique appelée 5-hydroxytryptophane (5-HTP) et sont
utilisées en médecine.
Les graines de
Griffonia simplicifolia, souvent appelées « haricot noir africain »
ou « haricot africain », constituent la principale source commerciale
de 5-HTP naturel.
Elles entrent dans
la composition de compléments alimentaires pour favoriser le sommeil, améliorer
l’humeur et contribuer à la régulation de l’appétit.
La principale et la
plus puissante source végétale naturelle de 5-HTP (5-hydroxytryptophane) est
constituée par les graines. Ces graines contiennent de 7 à 10 % de 5-HTP, une
substance couramment extraite pour la fabrication de compléments alimentaires. Outre
le 5-HTP, les graines contiennent des composés qui peuvent aider à lutter
contre l’anxiété et l’insomnie.
Bienfaits et Usages :
Le 5-HTP de Griffonia est utilisé pour aider à :
Pour stimuler la
production de sérotonine et mélatonine.
·
Améliorer l'humeur : Agit comme un antidépresseur naturel léger en
augmentant les niveaux de sérotonine.
·
Réduire l'anxiété et le stress : Aide à réguler le système nerveux et favorise la
relaxation… aident à
améliorer l'humeur, la gestion du stress,
l'amélioration du bien-être émotionnel et l'amélioration de la qualité du
sommeil.
·
Améliorer le sommeil : Le 5-HTP est converti en mélatonine, l'hormone
du sommeil.
Gérer le
poids : Il
agit comme un coupe-faim naturel, réduisant les fringales (surtout les envies
de sucre) et les compulsions alimentaires.
Utilisation et Précautions :
·
Posologie : Il
est souvent recommandé de prendre 100-300 mg de 5-HTP par jour, idéalement le
soir.
Dosage : Les extraits sont généralement titrés à 95 % de
5-HTP, avec des recommandations de 50 à 300 mg par jour selon les besoins.
·
Cure : Une
cure de 2 mois est souvent conseillée pour des résultats optimaux.
Durée : Les cures de griffonia ne devraient
généralement pas dépasser 6 semaines sans avis médical.
·
Effets secondaires : Possibles troubles digestifs légers (nausées) en
début de cure, une somnolence ou des vertiges à haute dose.
Précautions et Contre-indications :
·
Interactions médicamenteuses : Il ne doit pas être pris avec des
antidépresseurs, des sédatifs, des médicaments contre la maladie de Parkinson,
ou certains anxiolytiques (risque de syndrome sérotoninergique).
·
Contre-indications : Déconseillé aux femmes enceintes/allaitantes,
aux enfants, et aux personnes épileptiques.
Ne pas utiliser le Griffonia en cas de telles pathologies :
- problèmes cardiaques,
- tension artérielle élevée,
- antécédents d’AVC,
- épilepsie,
- trisomie 21 (risque de convulsions),
- sclérodermie,
- tumeur carcinoïde (qui produit de la
sérotonine).
Le Griffonia ne doit pas être pris avec certaines plantes qui augmentent le taux de sérotonine
circulant comme le millepertuis, le Bacopa, l’Escholtzia, le kava-kava,
la passiflore, la rhodiole, la valériane, le safran...
Si vous consommez des compléments alimentaires
ou des médicaments à base de plantes et que vous souhaitez consommer du
Griffonia, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de nos pharmaciens.
Le Griffonia est
contre-indiqué en cas d’allergie aux plantes de la famille
des Fabacées.
Conclusion :
Le 5-HTP franchit la barrière hémato-encéphalique et est converti en
sérotonine dans le cerveau. La sérotonine est un neurotransmetteur essentiel à
la régulation de l'humeur, de l'anxiété, de l'appétit et du sommeil.
Note : Une forte décarboxylation (forte dose de 5-HTP) peut parfois
entraîner des troubles gastriques, des spasmes musculaires, et il est conseillé
de ne pas le prendre sans avis médical.
·
Marques et Disponibilité : De nombreuses marques comme Nutrixeal, Nutripure,
Solgar, ou Copmed proposent du Griffonia en parapharmacie ou en
ligne.
Remarque : Les extraits de Griffonia simplicifolia disponible en Algérie.
A suivre : syndrome de l'intestin irritable (SII) et microbiote…
Amicalement à vous !
Ch.Mustapha
Laouedj : Conseiller en phytothérapie et herboriste.
* Consultation gratuite sur rendez-vous au :
Tél : 213. (0)550.30.65.42 Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie A côté de l’ex Daïra et APC de Hadjout.
Email : tipasa334@gmail.com
Avec
tout ce que mes livres contiennent, vous serez mieux armé pour affronter ce que
la vie vous réserve… aujourd’hui ou demain.
Comme
toujours choisissez la nature avant la chimie !
*Libérez-vous
des lobbies agro-alimentaires et pharmaceutiques grâce à la médicine
phytothérapique.
*découvrez mes nouveaux articles
sur mon groupe « amoureux des plantes médicinales » sue facebook!
Sur X : https://x.com/zino42
découvrez
mes livres pour aller plus loin :
§
« posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(première partie) ; 210 pages, 41 plantes.
§
« posologies des plantes médicinales d’Algérie »
(deuxième partie) ; 188 pages, 43 plantes.
§ Les plantes médicinales du Sahara ; 328 pages, 105
plantes.
Prix : 2.000.DA les trois livres en PDF.
Article relatif :
- La
sérotonine…l’hormone du bonheur…publié : 26/03/2026
https://topbienetre.blogspot.com/2026/03/la-serotoninelhormone-du-bonheur.html
- Zoom
sur les bactéries productrices de sérotonine…publié : 26/03/2026
https://topbienetre.blogspot.com/2026/03/zoom-sur-les-bacteries-productrices-de.htm
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