Aujourd’hui, nous savons qu’un écosystème interne déséquilibré
dans le corps humain perturbe le bon fonctionnement du système digestif et
immunitaire, causé par différents facteurs tels que les pollutions
environnementales, les produits chimiques de tous genres, les alimentations transformées,
les médicaments tels que les antibiotique en excès et les anti-inflammatoires,
l’augmentation des taux de césariennes, ce qui a conduit à l’apparition de
plusieurs maladies auto-immunes.
Nous savons également que 80% du système immunitaire est
en fait situé dans nos intestins ; les différentes allergies sont liées à
l’intestin.
L’histamine est un neuromédiateur largement impliqué dans
les phénomènes inflammatoire et allergiques, synthétisé par un acide aminé
nommé histidine.
Les allergies surviennent lorsque notre système
immunitaire est affaibli.
En renforçant notre système immunitaire, nous allons régler
nos problèmes d’allergies.
Voici quelques remèdes naturels pour
renforcer le système immunitaire :
1. Les
feuilles d’ortie piquante (urtica dioica) qui est un antihistaminique naturel,
prendre des tisanes.
2. Le
vrai miel en association avec le pollen d’abeille (un probiotique puissant).prendre
une cuillère à café, 3 fois par jour.
3. La
vitamine C est une antihistaminique naturelle, un antioxydant et un antitoxine. On
la trouve généralement dans les agrumes, kiwi, persil, poivron rouge, argousier,…,pour
plus d’efficacité on l’associe au miel.
4. Le
vinaigre de cidre (pomme) est bénéfique pour l’intestin, joue un rôle de prébiotique et stimule le système immunitaire, riche en potassium et magnésium ;
une carence en ces deux éléments est lié aux allergies et même l’asthme.
5. Les
probiotiques afin de ressemer les intestins par les bons bactéries, nécessaire pour
lutter contre les allergies.
6. La
quercétine : un bio flavonoïde puissant et un antioxydant naturel, aide à arrêter
la libération d’histamine dans le corps en plus c’est un anti-inflammatoire. on
le trouve dans les câpres et caprons, oignon, tomate,… ; mais un ingestion
ne suffit pas, car nous avons besoin de 1 gr par jour pour soulager les
allergies. Une supplementation est préférable, la prendre 1 mois avant le début
de les saisons des allergies.
7. Les
aliments et épices contre les allergies :
Le curcuma, la cannelle, la réglisse, l’ail, l’oignon, le
gingembre,…
8. les
vitamines et nutriments contre les allergies !
Vitamine E et B9 ; l’oméga 3 se trouve dans le colza, lin,
sardine, anchois, pourpier,…
9. les
plantes contre les allergies :
-nous avons le romarin,
puissant antioxydant
-les plantes immunostimulantes
-les plantes antihistaminiques et
anti-inflammatoire : camomille, échinacée, grand ortie, mélisse, achillée…
-les plantes qui tonifient les muqueuses
et désensibilisent les allergies : aigremoine, sureau (fleurs), plantain,…
Les plantes qui soulagent l’irritation
des muqueuses : guimauve, orme rouge,…
-les plantes qui combattent la dysbiose
(déséquilibre du macrobiote) : gingembre, ail, thym, bardane et souci.
-les plantes qui stimulent le foie :
bardane, pissenlit, chardon-marie…
Conseil : éviter
les aliments qui causent les allergies saisonnières :
Produits laitiers, les pattes riches en
gluten, les œufs, le sucre, pomme de terre et féculents et les aliments
transformés.
Amicalement à vous !
Mustapha
svp, découvrez: http://www.medecineetbienetre.com/tops-des-traitements-naturels-pour-la-sante-et-le-bien-etre/
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Mustapha
Laouedj
Conseiller
en phytothérapie et herboriste
Tél :
213. (0)550.30.65.42
Adresse :
Hadjout-Tipaza- Algérie
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